雑 記 帳

***　５月１日　***

きわめて健康な私ですが、頭痛とは長いお付き合いがありました。
たまたま先月、風邪から体調を崩し、深く反省。
主治医のアドバイス等で、これまでの食事を見直すことにしました。
平熱をあげる工夫を第一に、三食の内容を大きく変えたのです。

・・・・・結果、一番顕著に表れたのが、２０年来の頭痛でした、消えました！！
そして、血圧も大幅に下がりました。　血流がよくなったのでしょうね。

特に気を付けたのは、体を温めること。それと、朝食はジュースだけにしました。
もう３週間ほどになりますが、今や鎮痛剤は不要です。平熱も随分上がりましたﾖ。
頭痛のない毎日はとても快適で有難く、家事も捗ります。
Ｇｏｏｄ bｙｅ 頭痛！　☆＼( ^ ^)/～〃。.:*:・'°

　　　　　　　　　　***　４月２４日　***

　　　　　　　　　　阿蘇路をバスで通ってきました。
　　　　　　　　　　車窓から見える山々はすでに初夏の佇まい。

　　　　　　　　　　雄大な阿蘇の新緑は、目にとてもやさしくて
　　　　　　　　　　窓から見ているだけで、気持ちまで癒されました。

　　　　　　　　　　きょうも黄砂が降り、さらにバスの中から写したので
　　　　　　　　　　画像がぼんやりしてますね。
　　　　　　　　　　実際の雄大な風景をお見せしたかったですが、残念！

***　４月１９日　***

今夜の私の晩ご飯です。

お吸い物・アサリ貝の酒蒸し・つわの炒り煮・キビナゴとひともじのぐるぐる・新高菜漬け

腹八分に医者いらず！！　を目指さなくては、、、と思いながらも、画像でみると

かなりの量ですね。　　　本によると、今日の食事が数か月後の体を作るそうです。



　　　　　　　　　　　　　ベランダのビオラも元気に咲いてます。