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メモ帳
れんげ草畑・・・


    実家へ父母を送って行く途中にれんげ草畑が・・・


 少女期を田舎で過ごした私は、この時期は友達とれんげ草畑で寝転んだり
 たくさんのれんげを摘んでネックレスや指輪、冠などを作って
 遊んだものです。 遠くて懐かしい思い出!

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     ~小雨降る中、しっとりとしたれんげ畑でした。~

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# by flower314 | 2006-04-22 21:40 | 季節 | Comments(9)
バランスが大事!!

f0094527_12465046.jpgスポーツジムで使っているBODYBALLは
もともとは介護施設で高齢者向けの筋トレに
使用されていた・・というのを、最近知りました。
父の筋トレのために、ホームセンターですぐに購入。

足元のおぼつかなかった父が(嫌がってましたが)
1日3回10分間ボールに座り続けて約10日間。   
(転ばないように、杖をそばにおいて)
頑張りました!あっ 効果?!あり!あり!
以前よりも随分と腰が伸び、1時間弱は自力でラクに歩けるようになりました。
       ・・・・・・ 継続は力なり・・・・・・

ソファに座るつもりでBODYBALLに腰掛けるだけでも
(ちょっとキツイけど)       f0094527_12495282.gif
 腹筋と背筋のバランスがよくなるそうです。
 結果、お腹もへこみやすくなるとのこと。

     私も頑張らなくては!続けなくては!!
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# by flower314 | 2006-04-20 13:08 | 家族 | Comments(15)
きれいに取れました!
         ☆ カレーが鍋底に焦げ付いてしまって! ☆


重曹のことを思い出し、鍋底に水を少し入れ
  重曹をパラパラっと・・・二振りほど振り入れました。
    放置すること、約1時間・・・その後、スポンジでジャブジャブ。。



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    鍋底の焦げは、きれいに取れました! 重曹の力のすばらしいこと!!

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# by flower314 | 2006-04-17 09:14 | Comments(19)